Bersepeda menjadi salah satu olahraga praktis dan mudah dilakukan. Kegiatan ini juga bisa dilakukan bagi penderita stroke ringan dan seseorang yang ingin kembali memulihkan saraf kaki dan tangan usai kecelakaan.
Tetapi, sepeda yang tepat digunakan untuk pasien stroke ringan adalah sepeda statis. Sepeda statis ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan bisa digunakan di dalam ruangan atau di rumah saja.
Manfaat sepeda statis
Selain memeriksakan kondisi kesehatan secara rutin pada tenaga kesehatan alias dokter, penderita stroke ringan juga bisa memanfaatkan sepeda statis untuk melatih sendi kaki dan tangan.
Sepeda statis didesain untuk latihan kaki dan juga tangan, atau sangat cocok untuk terapi patah tulang, pengapuran sendi dan lainnya.
Kayuhan pedalnya yang lembut, dapat diatur tingat beban atau beratnya. Sehingga penderita dapat memulainya dengan level yang pelang, sedang, hingga cepat. Tergantung pada kondisi badan.
Sepeda statis ini juga mudah digunakan. Terlebih bagi orang yang sudah lanjut usia. Selain itu, bisa juga dipakai untuk sekedar berolahraga yang meningkatkan kebugaran tubuh.
Detail alat
Sepeda statis bisa didapat pada alat toko kesehatan. Seperti Promedika Mitra Utama. Bentuk sepeda ini seperti sepeda mini tanpa roda.
Dan juga, sepeda statis ini tidak memiliki saddle (pelana) atau tempat duduk. Tetapi, ada dua kayuhan pada alat ini yang bermanfaat bagi kekuatan tangan dan kaki.
Kayuhan pertama ada pada setang sepeda. Bagian ini juga bisa diputar, layaknya pedal di bagian kaki sepeda. Pemakainya bisa santai menggunakan sembari duduk di kursi. Sebab, tinggi body (rangka) sepeda statis bisa diatur.
Cara memasang sepeda statis
Pembelian sepeda statis bagi penderita stroke ini mesti dirakit manual. Meski begitu, cara merakitnya tergolong mudah. Part (bagian) pada sepeda statis di antaranya:
1) Di dalam boks pembelian tersedia buku panduan untuk memasang sepeda statis.
2) Batang besi bagian rangka
3) Batang besi bagian bawah sepeda
4) Pedal sepeda
5) Setang sepeda
6) Sejumlah baut dan mur
Berikut tips dari Promedika Mitra Utama untuk memasang sepeda statis:
1. Letakan besi berbentuk melengkung pada dua besi yang memiliki ujung karet. Bagian ini adalah penahan sepeda. Pasang baut.
2. Pasang pedal ketika bagian penahan sudah berdiri tegak. Jangan lupa pasang baut-baut di bagian ini. Terlebih baut pengatur beban pedal.
3. Pasang bagian rangka besi yang jadi bagian tubuh sepeda. Ada dua batang besi. Pasang bagian baut yang mengatur tinggi dan pendek sepeda statis.
4. Pasang bagian setang. Pastikan kamu memilih baut yang pas di bagian ini. Sama seperti pedal, pasang pengatur berat beban setang.
5. Pastikan semua baut sudah kencang dan rapat. Jika longgar, akan mengganggu fungsi sepeda.
Cara menggunakan
Tips dari kami, mulailah mengayuh sepeda ini dengan perlahan dan lembut. Atur tingkat berat beban jika bagian sendi kaki maupun tangan terasa nyaman digerakkan.
Selamat mencoba. Jika kamu ingin memiliki sepeda statis ini, segera kunjungi www.promedikamitrautama.com atau e-commerce seperti Shopee dan Tokopedia.
Manfaat Sepeda Statis untuk Bantu Memulihkan Stroke dan Recovery Pasca-Operasi