Menggenggam bola dapat menjadi terapi bagi penderita stroke. Metode ini disebut terapi non farmakologi, yakni latihan fisik untuk penyandang stroke. Selain itu, terapi ini juga berfungsi meredakan stres karena kesibukan sehari-hari.
Manfaat menggenggam bola duri
Jenis bola yang digunakan untuk latihan fisik penderita stroke ini didesain khusus. Bentuknya kecil, pas dengan genggaman dan memiliki duri yang tidak berbahaya.
Latihan genggam bola duri bertujuan menstimulasi motorik pada tangan. Caranya mudah, hanya dengan cara menggenggam bola.
Melatih motorik
Sebab, exercise ball dengan tekstur tertentu (halus dan lentur), dapat merangsang serat-serat otot untuk berkontraksi. Adanya kontraksi otot tangan, membuat gerakan menjadi lebih kuat karena terjadi peningkatan motorik unit yang diproduksi asetilcholin (zat kimia yang dilepaskan oleh neuron motorik sistem saraf untuk mengaktifkan otot).
Jenis bola duri stroke
Promedika Mitra Utama, sebagai toko alat kesehatan terpercaya, menyuguhkan berbagai jenis bola duri yang bisa digunakan penyandang stroke untuk melatih motorik, terutama tangan.
Berikut jenis-jenis bola duri stroke untuk yang tersedia di Promedika Mitra Utama:
1. Bola duri plastik
2. Bola duri karet
3. Bola duri besi/magnet
4. Bola duri/finger grip silikon
Fungsi bola duri:
- Melancarkan peredaran darah
- Menghilangkan kantuk dan
- Menghilangkan sakit kepala,
- Menyembuhkan kesemutan,
- Menghangatkan tangan yang terasa dingin,
- Melatih otot tangan
Bola duri plastik
Bahan bola duri ini terbuat dari plastik yang keras dan transparan. Materialnya tidak elastis, apabila ditekan akan tetap dalam bentuk semula.
Bola duri ini sangat mudah digunakan. Hanya diremas dan akan terjadi kontraksi yang akan melancarkan peredaran darah di area tangan.
Duri-duri pada bola otomatis akan menekan titik-titik refleksi pada tangan.
Deskripsi alat
- Warna: ungu dan kuning
- Diameter: +- 7.5 centimeter
- Berat: 15 gram
Bola duri karet
Tak jauh berbeda dengan bola duri berbahan plastik, bola duri ini juga memiliki duri-duri yang menimbulkan kontraksi pada tangan.
Hanya saja, bahannya tidak terlalu tajam. Sebab, bola akupuntur telapak tangan ini dirancang dengan duri-duri tumpul untuk menekan saraf-saraf yang kaku. Sehingga bermanfaat melancarkan peredaran darah di area tangan dan memberi efek relaksasi pada tubuh.
Penggunaannya tanpa menyita waktu, karena bisa dipakai sambil bekerja, bepergian dengan mobil, menonton televisi dan lainnya.
Deskripsi alat
- Warna: biru dan kuning
- Diameter: +- 7.5 centimeter
- Berat: 20 gram
Bola duri besi/magnet
Bola duri terapi berbahan besi atau magnet ini digunakan dalam masa penyembuhan stroke. Bisa juga digunakan untuk menghindari penyakit stroke dan semacamnya.
Bahannya yang tidak terlalu tajam, dan aman digunakan, juga bermanfaat menyembuhkan kesemutan pada tangan. Gelombang magnet pada bola duri ini juga bisa menghangatkan tangan yang terasa dingin dan melatih otot tangan.
Deskripsi alat
- Warna: silver (perak) dan gold (emas)
- Diameter: +- 7.5 centimeter
- Berat: 50 gram
Bola duri/finger grip silikon
Bola duri jenis ini berbentuk finger grip (pegangan jari). Bahannya halus dan lembut karena terbuat dari silikon.
Finger grip ball ini dilengkapi dengan benjolan pijat, merangsang titik akupuntur tangan, melatih cengkraman, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Lubang empat jari yang ada pada finger grip ini dapat memperbaiki tangan lebih baik dan mencegah tergelincir.
Deskripsi alat
- Desain berongga, ringan, dan elastis.
- Berat: ± 100g
- Warna: biru dan kuning
- Diameter: ± 12x10x2.5 centimeter
Cara menggunakan
Promedika Mitra Utama merangkum tata cara latihan genggam bola duri untuk stroke, yuk simak!
1. Penderita stroke sebaiknya melakukan pemanasan berupa menggerakan siku mendekati lengan atas (fleksi) sebelum melakukan terapi. Kemudian meluruskan kembali lengan atas (ekstensi).
2. Thumb extend: tempatkan bola di antara ibu jari yang tertekuk dan dua jari di tangan yang sama. Menggulirkan bola, merentangkan dan meluruskan ibu jari.
3. Opposition: tempatkan bola di telapak tangan. Pertahankan antara ibu jari dan jari saat sedang berlatih. Rapatkan ibu jari dan jari. Pegang dan rilekskan tangan.
4. Extend out: tempatkan bola di atas meja. Letakkan ujung jari di atas bola. Gulung bola ke luar di atas meja.
5. Side-Squeeze: tempatkan bola di antara dua jari mana pun. Merapatkan kedua jari tersebut. Tahan dan rileks.
6. Finger bend: letakkan bola di telapak tangan dengan jari ditekan ke dalam bola. Dorong jari ke dalam bola saat kamu menekuk jari. Tahan lalu rileks.
7. Ball grip (wrist up): pegang bola di telapak tangan. Buka tangan sehingga menghadap ke atas. Genggang kuat bola di telapak tangan tahan dan rileks. Ulangi kembali.
8. Ball grip (wrist down): pegang bola di telapak tangan. Balikkan tangan sehingga menghadap ke bawah. Remas bola di telapak tangan. Tahan dan rileks. Ulangi kembali.
9. Pinch: tempatkan bola di antara ibu jari dan jari telunjuk. Remas bersama. Tahan dan rileks.
Genggam Bola Duri untuk Melatih Tangan Pasien Stroke